Варикоз и занятия фитнесом

Велотренажер Kettler Esprit - «Красивые ноги без варикоза! Фото

Варикоз – хроническое заболевание, на начальной стадии, не вызывающее ярко выраженных беспокойств, но он опасен тем, что существует риск развития тромбофлебита, трофических язв и других осложнений. Поэтому так важно обращение к врачу-флебологу на начальной стадии заболевания. Это позволяет проводить лечение безоперационными методами и сохранить не только здоровье, но и красоту ног. Об этом заболевании мы побеседовали с Алексеем Алексеевичем Кравченко, врачом-флебологом клиники «Центр Флебологии» в Калининграде.

Расскажите, пожалуйста, как распознать варикозное расширение вен?
Варикоз развивается на ногах, вены других частей тела редко подвергаются изменению. Существуют внешние признаки, такие как появление мелких сосудистых звездочек и крупных вен, тяжесть в ногах, отеки, судороги. Все это основные признаки варикоза, которые заставляют задуматься о своем здоровье. При наличии какого-либо одного из этих симптомов, необходимо обращать к врачу-флебологу, чтобы оценить состояние вен.

Какие факторы могут быть провоцирующими в развитии заболевания?
В большинстве случаев, этим заболеванием страдают женщины. Примерно у 50% женщин в течение первой беременности появляются расширенные вены. При повторных беременностях этот процент увеличивается. Нагрузка на ноги за счет растущего плода, повышенная эластичность всех тканей, в том числе вен, увеличение объема крови – все это влияет на состояние вен в период беременности.
Высоким риском является ношение обуви на высоких каблуках Врачи рекомендуют носить обувь с каблуком не выше пяти сантиметров. На высоком каблуке стопа и голень фиксируются в определенном положении. Основной «насос» для вен ноги – мышцы голени и второй по значимости «насос» это мышцы стопы. В обуви с высоким каблуком стопа не работает, так как женщина стоит на носочках, голень так же находится в фиксированном положении и ее мышцы так же не работают. Все это приводит к венозному застою, что является провокацией варикозного расширения вен. Именно поэтому женщины часто отмечают тяжесть в ногах и отеки после ношения обуви на высоких каблуках.
Необходимо обратить внимание на статические нагрузки. когда приходится долго стоять или сидеть. Если мы долго сидим или стоим, мышцы не работают и происходит венозный застой.
Одним из провоцирующих факторов так же является избыточный вес, который способствует увеличению нагрузки на вены.
Большую роль играет наследственная предрасположенность. Очень часто варикоз наблюдается у мамы и дочери, отца и сына. Это необязательный фактор – гена варикозной болезни нет, но есть сочетание генов, которые при определенной совокупности могут проводить к развитию слабости венозной системы.

Сейчас очень популярно посещение фитнес-клубов, можно ли заниматься спортом при варикозном расширении вен?
Если есть предрасположенность к заболеванию, занятия в тренажерном зале с отягощениями может быть провоцирующим фактором развития варикоза. Лучше выбирать беговую дорожку и велотренажер, аквааэробику либо групповые фитнес-программы, и оградить себя от подъема тяжестей.

Как предупредить варикозное расширение?
Физкультура играет положительную роль. Ни велотренажер, ни беговая дорожка не уберут крупных вен, но за счет активной работы мышц, функциональные проявления варикоза компенсируются. У меня был пациент мужчина с варикозным расширением вен, который занимался всю жизнь бегом. Он отметил что появилась тяжесть в ногах, оттеки именно после того как перестал бегать. То есть за счет регулярной физической нагрузки он компенсировал свое состояние.
Одна из важнейших мер лечения и профилактики варикоза - это  ношение компрессионного трикотажа (колготки, чулки, гольфы). Подбирать трикотаж лучше у доктора, так как степень компрессии определяется и назначается в зависимости от результатов диагностики.
Обязательно назначается компрессионный трикотаж в период беременности, причем с ранних сроков. Как я уже говорил, в это время у женщины меняется, и гормональный фон, и объем крови, и соответственно увеличивается нагрузка на вены.
С целью профилактики так же следует избегать статических нагрузок. Если уже отмечаются первые признаки заболевания, то на время нагрузки есть смысл надевать компрессионный трикотаж.

Какие существуют методы лечения варикоза?
Условно их можно разделить на безоперационные и оперативные. Определить метод лечения для каждого индивидуально, можно только после диагностики и осмотра специалиста. Поэтому на первом приеме врача-флеболога, обязательно проводится ультразвуковое исследование. Бывает так, что появились небольшие венки или сосудистые звездочки, но при исследовании отмечается изменение магистральных вен. По результатам обследования для пациента составляется своя программа лечения.
Если говорить о безоперационных методах лечения варикоза, то одним из основных современных методов является склеротерапия. Существует несколько ее разновидностей: foam-form, эхосклеротерапия, микросклеротерапия. Это основной метод лечения и 60-80% пациентам этого достаточно. Сейчас все усилия врачей направлены на быстрое, безболезненное и безоперационное лечение.
Пациентам, у которых уже произошли серьезные изменения вен, назначается оперативное лечение. Опасаться этого не стоит! В современных флебологических клиниках где подобные операции делают постоянно, все оперативные вмешательства малотравматичны. Вены удаляются через три – четыре прокола без разрезов. Через некоторое время уже сложно найти след от операции.
В нашем Центре методы лечения зачастую комбинируются, что дает не только хороший лечебный, но и косметический результат. Используется и оперативный метод, что позволяет убрать большие измененные вены, а в последующем проводится курс склеротерапии. Это позволяет достичь максимального эффекта закрытия вен малого и среднего калибра, но никакая операция не уберет сосудистые звездочки.

Можно ли сказать, что человек один раз пролечился и результат гарантирован на всю жизнь?
Варикозное расширение вен – хроническое заболевание. Поэтому нельзя утверждать, что варикозные вены не появятся вновь. Варикоз бывает разным, по расположению вен, по характеру заболевания.
Один курс лечения может дать хороший и длительный эффект, при проведении постоянной профилактики. Важно понимать, что если врач назначает лечение,  речь идет не только о внешнем дефекте, существует риск осложнений. Возможно, через лет десять у него и появятся новые варикозные вены, но в этот период ему не грозит развитие ни флебита, ни тромбоза, ни появление трофических язв. Все это серьезные осложнения,  способные сделать человека инвалидом.

Чего нельзя делать при варикозе?
Не рекомендуются тепловые нагрузки – баня, сауна, горячие ванны. Значительные физические нагрузки без ношения компрессионного трикотажа так же не рекомендуются. Пациента достаточно долго 10-20 лет может ни чего не беспокоить, но в любой момент могут проявиться осложнения. Когда это произойдет через неделю или через 5 лет, ни кто не может сказать. В вене может образоваться тромб, чем крупнее вена, тем выше риск осложнений.

Народная медицина и самолечение, что полезно и бесполезно?
При самолечении обычно люди используют из народных методов лечения различные настойки и отвары из трав, либо применяют биологически активные добавки. Отрицательного эффекта от такого лечения не будет, так как все бады исследуются на негативное воздействие, но рассчитывать на пользу также не приходится. Еще одно направление это гирудотерапия – пиявки. Были такие пациенты, которые ставили пиявки. Кроме следов от укусов, после такого лечения, ни какого эффекта не наблюдалось. Некоторые пациенты, опять же не все, отмечали, что на какое-то время вены спадали и становилось немного легче, но этот эффект кратковременный, и не стоит ни затраченного времени, ни средств. Стенка расширенной вены не возвращается в нормальное состояние.
Нет таких таблеток, которые могут вылечить варикоз, чтобы не обещала реклама. Ни кремы, ни венотонизирующие препараты, ни даже компрессионный трикотаж не уберут те вены, которые появились. Это вовсе не значит, что их не надо использовать, для всего есть свои показания.
Например, мази дают хороший эффект снятия тяжести и усталости в ногах. Венотонизирующие препараты способствуют укреплению стенки вен, то есть задерживают развитие варикоза. В любом случае подбирать способ лечения необходимо у врача.


Источник: http://www.varikoz.ru/index/kaliningrad/interview-kravchenko/