Тренировочная программа по жиму для женщин по пауэрлифтингу

после того как пописаю капают капли крови

Крис Конфессоре является живой легендой пауэрлифтинга. Чтобы понять, почему это так, представим Вам его результаты в жиме лежа за последние несколько лет. • 1987 г. Победитель Национального юниорского чемпионата apf, результат в жиме лежа 245 кг; • 1988 г. Победитель Чемпионата сша федерации арf, результат 260 кг; • 1992 г. Победитель соревнований «Лучший жим Америки» с результатом 277,5 кг; • 1992 г. Победитель Чемпионата сша по жиму лежа федерации uspf, результат 282,5 кг; • 1993 г. Победитель соревнований Iron Island Classics, результат 285 кг. (в.к. 100 кг.); • 1993 г. Победитель соревнований Maiibu Classics, результаг 300 кг (собственный вес 100…


Источник: http://zmix.ru/trening/programs-tren/paurlifting