Музыка в голове! - Психология и психиатрия - бесплатная консультация

Ответы: Кто то тут говорил, что если слышать голоса в голове

То, что вы описали, и то, что желаете достичь - сильно смахивает на эзотерическое "управляемое сновидение".
И хотя в методиках его развития недостатка нет (в частности с обещаниями "любой сон по любому желанию за 2 месяца практики!") - ссылками предпочитаю не делиться. По той же причине, по которой не посоветую новичку, пришедшему в спортзал, начинать с толчка 100-килограммовой штанги. Ничего хорошего, кроме порваных связок и подорванного здоровья ожидать от подобного усердия не приходится. Ибо "управляемые сновидения" - это своего рода высший пилотаж в работе с психикой, а психика - дело тонкое .
Поэтому лучший совет - оставить все как есть, и не пытаться волевым усилием управлять тем, что изначально не предназначено для сознательного управления. "Разгонять мозг", да еще быть готовым на все ради этого - опасное умонастроение.

Однако, если все эти предупреждения вас не останавливают, то начинать двигаться в этом направлении следует, имхо, с "мягких" методик. Одна из них - это йога-нидра, волевой перевод психики в состояние между сном и бодрствованием.
http://www.realyoga.ru/Downloads/yog...shavasana.h tml
Начните с того варианта, что без визуализации, чтец - Головин. Освоившись в ней, переходите к тому варианту, что с визуализацией (с генерацией образов, "картинок").
Но в нидре возможны только зрительные образы, не музыкальные.

Задайте свой вопрос на этом форуме
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewforum.php?f=16 Есть ли там музыканты - не знаю, сомнительно. Но народ подобрался знающий и толковый, что-то да присоветуют. По крайней мере, сам ведущий форума, Виктор Бойко имеет большой опыт по части разных психических феноменов.
Удачи!


Источник: http://www.forumklassika.ru/showthread.php?t=55214