Книга Партерная гимнастика для позвоночника и суставов

внутренний гиморой 3 степень

Заболевания позвоночника и суставов наиболее распространены в наши дни. Мало найдется людей, у которых нет и ни разу не было проблем с позвоночнивом или с суставами. В лечебном цигун есть система упражнений, направленная именно на оздоровление суставов и позвоночника. Эти упражнения просты, эффективны, универсальны. Их могут выполнять люди любого возраста и даже в очень сложных запущенных случаях с большим ограничением подвижности суставов.

Больным суставам и позвоночнику противопоказаны резкие движения, с большими нагрузками, статическими позами и сложные для выполнения.

Для восстановления больного позвоночника и суставов, а также для их укрепления необходимы простые, плавные движения, которые легко выполнить любому, даже ослабленному человеку. Многие из таких упражнений можно выполнять сидя на стуле и лежа.

Людям с серьезными проблемами в суставах и позвоночнике, возможно будут мешать боли и скованность в движениях, но эти боли можно существенно уменьшить с помощью таких средств, как противовоспалительная обезболивающая пленка Полимедэл и аппликаторы Ляпко. Регулярно применяя эти средства дома (а Полимедэл и во время занятий цигун, на работе, во время прогулки) и параллельно занимаясь цигун, можно быстро забыть про болезнь, таблетки и плохое настроение.

В основе цигун лежат древние знания о здоровье человека: медицина, алхимия, философия, теория о пяти элементах. В переводе «ци» - энергия, «гун» - работа, владение энергией ци.

Самое сильное, по мнению древних, это мысль. Поэтому, в занятиях цигун очень важно понимание того, что и зачем ты делаешь, как и какие упражнения цигун помогают твоему оздоровлению.

Например, начинающим и ослабленным людям могут сильно навредить насильственные дыхательные упражнения и длительное пребывание в статических позах.

 Знания в цигун очень важны, они только усилят оздоровительный эффект, превращая цигун из просто необычной восточной гимнастики в искусство оздоровления и самовосстановления.

Основная часть цигун – это практика: отработка естественного дыхания, плавных замедленных движений, схожих с движениями в природе, медитация расслабления и покоя. Практика цигун – это настоящее искусство исцеления, которое происходит благодаря энергии ци.

Без энергии нет жизни. Основная цель древней науки о цигун – научить тело жить по законам природы, вспомнить их. И реализуется эта цель именно в практике цигун.

Древние врачеватели считали очень важным не только наличие энергии, но и беспрепятственное ее движение в теле. Именно на это и настроена вся система цигун: восстановить свободное движение энергии по каналам и меридианам  в теле человека и, как следствие, наладить естественное восстановление и очищение организма.

У нас в Питере есть клуб оздоровительного цигун «Белый журавль». Руководит клубом Людмила Белова – мастер цигун, член Российской федерации ушу и национальной ассоциации цигун сша, автор многочисленных публикаций и книг по цигун.

Я не так давно узнала об этом клубе. Мне посоветовала заняться цигун врач-натуропат (ревматолог) из холистического центра (института клинической медицины) «Антэра» (Лиговский, 56, тел. 764-71-21). У них прямо в институте проходят занятия под руководством опытного инструктора по оздоровительному цигун Лебедевой Татьяны Александровны.

Я и раньше подумывала о занятиях цигун, но меня пугало возможное обострение моего заболевания при больших нагрузках. Получив же рекомендацию моего врача и узнав, что занятия полностью адаптированы для людей с ослабленным здоровьем, я сразу записалась в группу цигун в «Антэре».  Время на занятиях пролетает незаметно, на каждом занятии все по-новому: самомассаж, комплексы упражнений, работа с энергиями 5 стихий, медитации…

В комплексе с рекомендациями врачей занятия оздоровительным цигун помогут быстро обрести желанное выздоровление как для больных органов, так и для всего организма в целом. Достижения в оздоровлении позвоночника и суставов принесут Вам радость и жизненную энергию.

Доброго Вам здоровья.

Вам понравилась статья? Хотите регулярно получать лучшие материалы по восстановлению здоровья?  Присоединяйтесь!

Подпишитесь сейчас !
Форма подписки справа (немного выше) >>

Не забудьте проверить свою электронную почту,  Вам придет письмо от сервиса Subscribe.RU с просьбой подтвердить подписку.


Источник: http://rospromzdrav.ru/article_info.php?articles_id=56