Книга Питание в помощь зрению - Нина Кудряшова. Купить

Скачати підручник алгебра 8 клас, мерзляк, якір, полонський. Скачать

Автор: Кудряшова Н.И.

Жанр: Аудио книга

Год: 1997

Формат: mp3

Качество: Audio: mpeg Audio Layer 3 22050Hz mono 48Kbps

Продолжительность: 10:36:35

Вес в архиве: 216,7 Мб | Как работать с данным форматом читайте в "Архиватор rar"

Описание:

Зрение: сохранение, нормализация, восстановление. Издание 3. Составитель Кудряшова. Москва. 1997 год.

В предлагаемой вашему вниманию книге представлены методы отечественных и американских офтальмологов, позволяющие исправить многие виды аномалии рефракции.

Вы на собственном опыте убедитесь, что многие проблемы, возникающие со зрением, могут быть устранены без вмешательства медицины.

Здесь Вы познакомитесь с основными взглядами американского врача офтальмолога Бейтса и его последователей на причины вызывающие ухудшение зрения и получите рекомендации по использованию важнейших принципов улучшения зрения, которые кроме чисто теоретического знания позволит Вам осознанно и правильно начать делать специальные упражнения, что непременно приведет Вас к улучшению зрения.

Кроме этого, Вам будут предложены методики, предназначенные для исправления определенных видов аномалий рефракции. Их эффективность будет значительно выше, если Вы поймете изложенные здесь принципы и хорошо овладеете ими.

Упражнения Бейтса обращены главным образом к тем, кто страдает каким либо видом аномалии рефракции: близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом. Согласно утверждениям ряда зарубежных авторов, система Бейтса показала положительный результаты и при лечении так называемого старческого зрения (пресбиопия) и косоглазия.

Основное внимание в работе уделено применению метода Бейтса к лечению перечисленных выше видов нарушения зрения. Хотя надо отметить, интересные результаты этот метод показал и при лечении некоторых других заболеваний глаз: хронической глаукомы, катаракты и т.д.

Метод Бейтса по признанию самих его приверженцев не эффективен или малоэффективен в случае дегенеративных изменениях в глазах, их травм и т.д., дегенерация сетчатки зрительного нерва, повреждение зрительных центров мозга и тому подобных причин ухудшения зрения.

Однако отмечается в том числе и противниками системы Бейтса в целом, что применение методов рекомендуемых этой системой способствует улучшению зрения в указанных выше случаях за счет улучшения интерпретации изображения на сетчатке. В этом заключается преимущество системы Бейтса перед другими методами лечения, которые практически абсолютно бессильны улучшить зрение в подобных ситуациях.

Этот метод совершенствования зрения прошел широкую проверку в сша. Вот результаты проведения занятий в некоторых школах Нью-Йорка.

При выполнении только простейших упражнений с проверочными таблицами из трех тысяч детей с плохим зрением более тысячи обрели нормальное зрение, у многих других зрение улучшилось.

Более подробно о лечении, профилактике и восстановлении зрения Вы можете узнать здесь.

Метод Патриции Брэгг

Патриция Брэгг, будучи подростком, попала в автомобильную катастрофу, в результате потеряла зрение. При поддержке и инструктировании своего отца она смогла вернуть себе 100% зрение. Свой опыт и знания она передает другим.

Предлагаемая ею система опирается на три простых принципа:

1. Укрепление и стимуляция глаз водными процедурами: горячими и холодными;
2. Специальные упражнения глубокого дыхания для улучшения кровообращения глаз;
3. Упражнения для расслабления глаз, сюда входят отдых и снятия нервных напряжений.

Этот метод позволяет при помощи простых упражнений для глазных мускулов, правильной гигиены глаз, верного представления об отдыхе и главное питание, возвратить и улучшить Ваше зрение.

Методика Маргарет Корбетт

Чрезвычайно интересна методика тренировки и восстановления зрения разработанная английским врачом Маргарет Корбетт. Мышцы окружающие глазное яблоко по мнению Корбетт могут влиять на размер продольной оси глаза и потому путем специальных упражнений, приближая фокусное расстояние к сетчатке, можно добиться того же эффекта, что дают очки.

Демирчоглян и Утехин

Обратите внимание так же на оригинальные методики профилактики и исправления самых распространенных дефектов зрения: близорукости и дальнозоркости, которые предложили руководитель сектора глазотренинга в нии Физической Культуры и Спорта профессор Демирчоглян и руководитель центра восстановления зрения нехирургическими методами академик Утехин.

Возможности для усовершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте.

Имеется только один путь борьбы за зрение - это ежедневное совершенствование тела и ума. Необходимо помнить, что глаза это тоже не законченный, а развивающийся орган, не смотря на то, что Вы взрослый человек. Они гибки, динамичны и всегда находятся в состоянии развития. Часть их будущего состояния, конечно зависит от прошлого, но Вы все-таки должны помнить, что большая её часть все еще Ваша и зависит от Вас самих.

В предложенной Вам книге рассмотрены различные методы улучшения зрения. Во многом они дополняют друг друга и расширяют выбор возможных упражнений для глаз, но в них есть и определенные противоречия, которые вызваны тем, что нет единой теории возникновения аномалий зрения.

Существует ряд причин приводящих к ухудшению работы глаза, но так же можно найти и несколько способов улучшения его. Выбирайте то, что наиболее приемлемо для Вас. Проверьте разные методы. Попытайтесь найти их оптимальные сочетания, которые подойдут именно Вам.

Необычное представление о причинах нарушения нормального зрения, хорошо отработанные методики, позволяют, тратя на занятия 30 минут в день, за 3 - 6 месяцев улучшить зрение в два раза, а за 12 месяцев практически привести его в норму.

Ко многим успех может прийти значительно раньше.

В этом смысле интересные результаты дают комплексная методика не лекарственной терапии Колпакова, включающая в себя наряду с общеукрепляющей гимнастикой для глаз, так же вибрационный массаж глазных яблок и биологически активных точек в разных частях тела.

Органическое включение предлагаемых упражнений в распорядок дня и наличие всех необходимых для занятий пособий дает возможность использовать рассмотренные в сборнике методы для исправления и предотвращения аномалий зрения у детей.

Все изложенное выше относится к аномалиям рефракции, однако приведенные рекомендации с успехом применяются все также при зрительном недомогании, для облегчения зрительного труда вблизи, при работе и играх на компьютере, занятиях музыкой.

Больше внимания уделено способам лечения и предупреждения глазных болезней, таких как глаукома, конъюнктивит, блефарит и т.д.

Наши предки выработали в течение веков весьма эффективные способы лечения глазных заболеваний. Здесь Вы можете ознакомиться с различными способами применения для этих целей растений и продуктов животного происхождения.

Большое место среди лечебных средств занимает мед и продукты пчеловодства. Обратите внимание на водолечение, гирудотерапию, различные способы гимнастики и йогов, точечного массажа. Возможно, Вам принесут пользу целительные заговоры.

Ознакомившись с книгой, выберите наиболее подходящие для себя способы лечения и профилактики.

Помните только об одном, установить правильный диагноз и порекомендовать путь избавления от болезни может только врач.

Лечение травами ни в коем мере не заменяет медикаментозного лечения, а удачно дополняет его. Мудрость разных народов, собранная в рецептах народной медицины, это огромное богатство, и надо активно и умело пользоваться им.

Желаем Вам успеха на этом пути.

Мы будем рады, если эта книга, хоть немного поможет Вам добиться лучшего результата.

Трэклист:

001 - Введение
002 - почему миллиард людей сегодня носят очки
003 - краткие сведения о работе глаза
004 - современная наука о дефектах зрения
005 - вред напряжения
006 - пальминг
007 - соляризация
008 - свет
009 - воспоминание
010 - мысленное представление
011 - перемещение и расскачивание
012 - методы расскачивания
013 - повороты
014 - пальцевые повороты
015 - близорукость или миопия
016 - о ваших очках
017 - для дальнозорких
018 - краткое резюме по урокам чтения
019 - психические упражнения на перемещения
020 - упражнение от близкого к дальнему
021 - мысленный пальминг
022 - объединение двух глаз вместе
023 - централизация и упражнения на перемещение
024 - лечение дефектов зрения по методу академика Утехина
025 - гимнастика - зоркость
026 - зоркость для дальнозорких
027 - астигматизм
028 - косоглазие и амблиопия
029 - как сделать первый шаг - расслабить натянутые мышцы
030 - стимуляция центра зрения
031 - косоглазие у детей
032 - методика упражнений при косоглазии с малыми углами при неустойчивом бинокулярном зрении
033 - упражнения для наружных глазодвигательных мышц при их слабости
034 - упражнения для внутренних глазодвигательных мышц при их слабости
035 - пресбиопия - её причина и лечение
036 - улучшение зрения детей
037 - методика упражнений, рекомендуемых в школе
038 - иллюзии нормального зрения
039 - моргание
040 - свет
041 - работа
042 - дыхание
043 - пристальное смотрение
044 - психическое расслабление
045 - отдых глаз
046 - важные советы для практики
047 - оптимумы и песимумы
048 - видеотренировки
049 - семь правил чтобы лучше видеть
050 - как смотреть телевизор
051 - кинофильмы
052 - компьютеры - зрительное утомление и поза
053 - комплексы упражнений для глаз и мышц тела
054 - головные боли
055 - вождение машины
056 - серьезные состояния и слабое зрение
057 - солнечный свет
058 - советы на случай прогулок или вождения машины
059 - быстрое чтение
060 - профилактика ухудшения зрения
061 - упражнения для исполнения утром после пробуждения
062 - метод бейтса
063 - йога для глаз
064 - массаж глаз
065 - хатха йога для детей
066 - упражнения оздоровительной системы хуань шаньской школы Дао
067 - упражнения для укрепления глазных мышц
068 - китайская гигиеническая гимнастика для лиц пожилого возраста системы до-инь
069 - упращенная методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями
070 - за очаровательные глаза
071 - профилактика старения глаз
072 - аюрведа
073 - китайская цигун-терапия
074 - шиатсу
075 - специальная методика точечного массажа
076 - мытьё глаз
077 - профилактика утомления зрения по методу Колпакова
078 - вариант производственной гимнастики
079 - вариант гигиенической гимнастики
080 - избирательный самомассаж по методу Колпакова
081 - гимнастика для глаз по методу Колпакова
082 - аутотренинг глаз по методу профессора Демерчогляна
083 - освежающее и стимулирующее ледяное воздействие
084 - как лечить больные глаза
085 - глазные заболевания и их причины
086 - фитотерапия и лечение продуктами естественного происхождения
087 - слезотечение
088 - боли в глазах различного происхождения
089 - воспалительные заболевания глаз
090 - народное средство для лечения трахомы
091 - коньюктивит
092 - для лечения слизистой оболочки глаз
093 - ячмень
094 - куринная слепота
095 - бельмо
096 - катаракта
097 - глаукома
098 - натурапатические естественные методы лечения
099 - ирит
100 - кератит
101 - ретинит
102 - пост
103 - полная фруктовая диета
104 - ограниченная диета
105 - правильно сбалансированное питание
106 - герудотерапия
107 - рефлексотерапия
108 - шарикотерапия - цуботерапия
109 - водолечение
110 - травма глаза
111 - старинные заговоры
112 - глаза должны быть красивыми
113 - мешки под глазами
114 - уход за бровями и ресницами
115 - выбирая очки
116 - вопросы и ответы
117 - пиявки
118 - правила приема общих ванн
119 - наставления и общие замечания при водолечении
120 - стопная ванна
121 - ванна для лица и глаз
122 - верхнее обливание
123 - обливание спины
124 - обливание бедер
125 - обливание колен
126 - полуванна
127 - головная паровая ванна
128 - влажная рубашка
129 - ножная паровая ванна
130 - брюшной компресс
131 - обёртывание
132 - заключение
133 - куда обращаться при глазных заболеваниях
134 - список литературы

Все файлы на сайте, прежде чем выкладываются, проверяются на вирусы. Поэтому мы даем 100% гарантию чистоты файлов, при полной идентичности хэш-архива.

Хеш-суммы файлов:

crc32: B8E7A012
MD5: 79B0109feff63FA894B08706FC2BE8B3
sha-1: AC774efbb4D97782448D469AC6864fbd3024dde2

Файл на всех файлообмениках идентичен. Каждый выбирает наиболее подходящий и удобный для себя метод загрузки.

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Источник: http://zreni.ru/108-zrenie-soxranenie-normalizaciya-vosstanovlenie-izdanie-3-kudryashova-ni.html