Массаж и гимнастика ребенка 3-6 месяцев - Статьи - 1 месяц - 6

Упражнения для грудничков на фитболе. С подробными фотографиями

Комплексы  гимнастических упражнений и массажные движения, используемые матерью при проведении простейшего тактильного массажа грудному ребенку, должны основываться на физиологических возможностях детского организма. Внимательно наблюдая за ребенком, можно своевременно видоизменять и усложнять  движения и массаж.

Примерно в 3 месяца исчезает повышенный тонус рук малыша и становится возможным выполнение упражнений для верхних конечностей. Лежа на животе, ребенок хорошо держит голову, приподнимая ее и верхнюю часть плечевого пояса: значит, можно выполнять упражнения  в положении на весу и на животе. Как только у малыша  появляются попытки  повернуться на бочок,  в гимнастический комплекс вводится поворот со спины на живот.

Целью физических упражнений и массажа  является уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей, воспитание навыков изменения положения тела.

Кроме уже привычного ребенку поглаживания при массаже детей 3-6 месяцев рекомендуют использовать растирание, разминание, «поколачивание». Это движения, связанные с более сильным давлением пальцев взрослого. Они воздействуют не только на кожу и подкожную клетчатку, но и на мышцы, сухожилия, суставы.

Растирание, разминание  и поколачивание выполняют подушечками  слегка согнутых пальцев.

Представьте, что вы втираете в кожу крем – так выполняется растирание. Движения при этом могут быть как линейными (в одну сторону, от периферии тела к центру), так и круговыми.

Разминание делается обычно большим и указательным пальцами, между которыми  помещается разминаемый участок. Движения подушечек пальцев при этом круговые.

«Поколачивание» сначала выполняется одним пальцем, потом – двумя-тремя. Часто это движение называют «пальцевым душем». Оно активно используется при вибрационном массаже.

Комплекс упражнений для детей 3-4 месяцев включает:

• массаж рук (поглаживание);
• отведение рук в стороны и скрещивание их на груди;
• массаж ног (поглаживание, растирание, разминание);
• поворот со спины на живот вправо при поддержке за руку;
• массаж спины (поглаживание, растирание, разминание);
• положение «пловца»: приподнимание лежащего на животе ребенка на   правой руке взрослого и пассивное разгибание второй рукой его ножек, как при плавании. Малыш при этом отклоняет голову назад;
• массаж живота (поглаживание);
• массаж стоп;
• рефлекторные сгибания и разгибания стоп;
• поворот со спины на живот влево при поддержке за руку;
• вибрационный   массаж  грудной клетки.

После 4 месяцев исчезает физиологический гипертонус мышц ног, и в гимнастический комплекс вводятся пассивные упражнения  для нижних конечностей. К этому возрасту уже достаточно укрепляются передние шейные мышцы и при занятиях с малышом появляется «парение» на весу. Как только появляются попытки сесть, вводится упражнение по приподниманию туловища  из положения лежа на спине.

Комплекс упражнений  и массажа для детей 4-6 месяцев включает:

• скрещивание рук на груди;
• массаж ног (поглаживание, растирание, разминание);
• «скользящие шаги» (пассивные движения ногами типа «велосипед»);
• поворот со спины на живот вправо при поддержке за ноги;
• массаж спины (поглаживание, растирание, разминание; возможно похлопывание собранной «в горстку» ладонью; при этом надо щадить область почек);
• «парение» на руке взрослого в положении на животе;
• массаж живота (поглаживание);
• «парение» на руке взрослого в положении на спине;
• поочередное сгибание и разгибание рук («бокс»);
• сгибание и разгибание ног вместе и по очереди;
• приподнимание туловища из положения лежа на спине при поддержке за отведенные в стороны руки;
• поворот со спины на живот влево при поддержке за ноги;
• вибрационный   массаж  грудной клетки.

Как и для детей более младшего возраста, занятия проводятся примерно в одно время с сытым и здоровым ребенком, раздетым догола. Температура воздуха в  комнате не должна быть ниже 21 градуса. Для создания положительного эмоционального тонуса рекомендуют разговаривать с малышом, петь ему песенки, произносить речевки или считать при выполнении упражнений, воспитывая  чувство ритма. При выполнении движений руками ребенок должен держаться за указательные пальцы взрослого.

Пользователи, читавшие эту статью, также интересовались


Источник: http://deti.mail.ru/baby/1-6/massazh-i-gimnastika-rebenka-3-6-mesyacev/