Искусство омоложения и активного долголетия Мир книг-скачать книги бесплатно

Tags: здоровье | омоложение | подсознание | тело | установка | час

Очень хотите? Очень-очень? И готовы найти час (всего час!) времени для этого? Тогда начинаем прямо сейчас: все равно - утро или вечер сейчас, отпускное или тяжелое рабочее время позади. Главное - вырвать этот час (разобьем его на 15-ти минутки) у своей лени или «отвоевать» у семьи, привыкшей использовать его в своих целях.

О том, как правильно проснуться и за 15 минут (не открывая глаз, прямо в постели!) зарядить «батарейку» своего организма на целый день, вы узнали из предыдущего выпуска «Навигатора здоровья»… Теперь обещанные вечерние 15 минут для вашего оздоровления и омоложения. Что вам важно поменять в жизни и на что потратить эти 15 минут перед сном, найдите в ответах на вопросы читателей.

« До отпуска еще далеко, а организм буквально понесло в разнос. Врачи говорят, надо восполнять энергетику организма, но дела не отпускают…»

- Напомню, что нас старит и приводит к болезням дисбаланс между напряжением (тратой энергии) и расслаблением (восполнением, накоплением энергии).

Что же «напрягает» наш организм, заставляет его разрушаться?

Недостаток сна (меньше 6 часов).

Избыток сна (больше 10 часов).

Гнев, глухое раздражение, тревога, страх.

Обида, осуждение (колоссальные затраты!).

Зависть (убийственные затраты энергии!!!).

Переедание (особенно, если пища жареная, старая или подогретая).

Нахождение под прямыми лучами солнца больше 20 минут без последующего отдыха или сна.

Курение (норма энергии нарушается, возникает чувство вялости и пассивности).

Алкоголь (благодаря химическому составу буквально «обесточивает» организм).

Торопливые перекусы (на переработку «заглоченных» непрожеванных кусков жкт тратит громадное количество активной энергии, забирая ее у организма).

К благоприятным факторам напряжения относят только радостные эмоции, физические и умственные нагрузки, которые не требуют восстановления (одни радуют душу, другие питают тело кислородом и тренируют мозг). Организм выполняет их нейтрально, автоматически.

К расслаблению (когда мы накапливаем энергию) относятся:

  • Сон (7-9 часов).
  • Транс (медитация), дыхательные упражнения.
  • Энергетическая гимнастика (См. упражнения от Саида на 8-й стр.).
  • Молитва и даже просто нахождение в храме.
  • Уединение на природе (колоссальное восстановление!).
  • Неспешная прогулка.
  • Плавание.
  • Питие воды (2-3 литра между едой, лучше с молитвой).
  • Прослушивание классической (лучше органной) музыки.
  • Ароматы (запахи леса, моря, поля, эфирных масел).

В двойном объеме мы накапливаем энергию, когда искренне восхищаемся, благодарим, или (очень важно!) прощаем!

Хотите избавиться от неожиданных финансовых ям, больничных кроватей, депрессии или ожирения? Составьте список людей и простите всех, кто обидел вас! И обязательно найдите и добейтесь прощения от тех, кого когда-то обидели вы сами. Как легко вы пойдете по жизни дальше!

«Мои сверстники убеждают меня, что после пятидесяти нужно готовиться к старости и болезням, а я упрямо «программирую» себя на оздоровление и омоложение. Правда, боюсь, что делаю это неправильно…»

- Перепишите и заучите наизусть эту установку профессора Гариной для вашего подсознания.

Установка:

«Я обновляюсь постоянно, потому что 98% атомов, составляющих мое тело, заменяется новыми ежегодно! Скорость обновления кожи - 5 дней, желудка - 5 дней, печени - 40 дней, скелета - 90 дней. Я рождаюсь заново каждый год!»

«Установить» ее в свое подсознание просто. Произносите фразу трижды в день (сразу после пробуждения, перед обедом и перед тем, как уснуть). И так 10 дней. Этого вполне достаточно, чтобы ваш организм вас услышал и стал использовать природную программу своего обновления.

Как именно это происходит, только создателю известно. Это сложное взаимодействие нейронов мозга, в результате которого внешняя команда неизбежно превращается в целевую программу внутренних процессов. И уже через 10 дней процессом омоложения вашего организма станет управлять ваша сознательная омолаживающая установка: «Я обновляюсь постоянно».

« Все свои проблемы я «заедаю». Как заставить себя не обжираться?»

- Есть энергия – есть сильный иммунитет и высокая способность отражать напасти, нет энергии – побеждают напасти, которые и отражаются на вашем аппетите…

Вот вам для начала научная установка для вашего подсознания, составленная по принципу золотого сечения («НЗ» №7). Три ключевых слова (иметь стройное тело) обращаются к подсознанию напрямую и устанавливаются по тому же принципу Гариной (см. вопрос выше).

«прошу мое подсознание организовать события

И обстоятельства моей жизни  таким образом, чтобы Я смог(-ЛА)

«иметь стройное тело». Я хочу получить это безопасным для всего сущего образом».

Есть и народный заговор на избавление от лишнего веса. По силе самовнушения он не менее результативен.

как ТЫ, месяц, НА убыль идешь, так И Я НА убыль пойду!

С тела бела сало иди НА свинью!

А в следующем выпуске поговорим об омоложении лица и посвятим этому всего 15 минут своего времени из часа здоровья!

И еще раз напоминаю, что в августе-сентябре продолжается подписка на книгу-сборник  навигатор здоровья (ч. 1-я). Не опоздайте!

лариса ласточкина,

 гл. редактор и учредитель газеты  «В свободный вечер»

Моб +375 296 72 30 72

Т-ф в Минске: 8 0173 274 279

e-mail : Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У Вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Скайп:larisa777L

  • < Назад
  • Вперёд >

Источник: http://50plus.by/%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5-%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B5/467-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.html